Ingrédients
Method
Préparation de la pâte
- Mélanger la farine, le sel et le beurre, travailler du bout des doigts jusqu'à consistance sableuse
- Ajouter l'eau et le vinaigre progressivement, former une boule de pâte sans pétrir
- Filmer la pâte et la placer au frais 30 min
- Étaler la pâte et foncer le moule, piquer le fond à la fourchette
Préparation des poireaux
- Laver soigneusement et émincer les poireaux, puis les faire revenir 10 min dans le beurre à feu doux
Assemblage de l'appareil
- Dans un saladier, battre les œufs, la crème, le lait, la noix de muscade, le sel et le Poivre de Kampot
- Incorporer le fromage râpé
Montage & cuisson
- Répartir les poireaux sur la pâte
- Verser l'appareil à quiche sur les poireaux
- Enfourner à 200°C (chaleur tournante) pendant 40 min jusqu'à dorure
- Laisser tiédir avant de couper et servir
Nutrition
Portion: 1part (sur 6)Calories: 310kcalGlucides: 25gProtéines: 10gLipides: 18gLipides saturés: 7gLipides polyinsaturés: 2gLipides monoinsaturés: 4gLipides trans: 0.2gCholéstérol: 85mgSodium: 0.8mgPotassium: 315mgFibre: 2.5gSucre: 5gVitamine A: 800IUVitamine C: 8mgCalcium: 240mgFer: 2mg
Notes
Pour une version plus gourmande, parsemez la quiche de quelques lanières de jambon ou de saumon fumé avant d'enfourner. Le Poivre de Kampot apporte une note florale et épicée unique, mais on peut opter pour du poivre sauvage de Madagascar pour varier. Adapter le fromage selon les goûts : comté, chèvre ou parmesan fonctionnent également très bien. La quiche se conserve 2 jours au frais et se réchauffe facilement. Servir avec une salade verte croquante pour un repas équilibré.
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